Magnesium
Dieser Mineralstoff ist ein wahrer Alleskönner. Er ist an über 300 verschieden Stoffwechselvorgängen in unserem Körper beteiligt. Besonders zu erwähnen ist dabei die Beteiligung am Energiestoffwechsel, die Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, die Stärkung des Nervensystems sowie die Regulierung des Zucker- und Fettstoffwechsels.
Tipp: Magnesium ist für die Aktivierung von Vitamin D notwendig.
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